My畑を作ろう ～ニガウリ～（1/2）
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はじめに ニガウリは夏の暑い時期でも栽培しやすい野菜です。原産が熱帯アジアで、高温多湿の気候下でもよく育ちます。 栄養面では、胃の調子を良くし食欲増進する効果が知られています。ビタミンＣを多く含んでおり、加熱してもほ […] 
