【ベジ得レシピ】かぶとひき肉のにんにく炒め

MENU
JA共済
TOPICS
レシピ

【ベジ得レシピ】かぶとひき肉のにんにく炒め

2026年03月16日
かぶ

作り方

*栄養たっぷり!おすすめの健康料理!

  1. かぶはよく洗って水けを拭き、皮付きのまま8等分のくし形に切る。かぶの葉は3㎝長さに切る。
  2. フライパンにオリーブ油、ひき肉、にんにくを入れてよく混ぜ合わせ、中火にかけて肉の色が変わるまで炒める。
  3. かぶを加えて炒め、全体に油が回ったらかぶの葉も加え、塩、粗挽き黒こしょうをふって、手早く炒め合わせる。

 

材料

     <2人分>
かぶ         3個(約200g)
かぶの葉       100g
豚ひき肉       100g
にんにく(みじん切り)1/2かけ
オリーブ油      大さじ1
塩          小さじ1/3
粗挽き黒こしょう   少々

今月の予定
新着情報
  • JA直売所へ行こう!
最上部へ戻る