ツルムラサキ

おひさまレシピのカテゴリ別一覧です。

【ベジ得レシピ】ツルムラサキのカレースープ

2026年07月27日

＊クセがやわらぎ食べやすいカレースープツルムラサキは1.5㎝幅に切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。サラダ油を熱して玉ねぎと鶏ひき肉を炒め、カレー粉を加えて軽く炒める。 2.に鶏がらスープの素と水を加えて煮立て、ツルム […]

【ベジ得レシピ】ツルムラサキとかにかまのごまマヨ

2024年07月22日

＊箸休めにオススメ！さっとゆでて和えるだけ！ツルムラサキは茎の部分と葉の部分に切り分ける。お湯を沸かした鍋に塩、1の茎の部分をいれ30秒ゆで、1の葉の部分を加え、さらに30秒ほどしんなりするまでゆでて火からおろす。 […]

【ベジ得レシピ】ツルムラサキのカレースープ