材料
<4人分>
ブロッコリー 1株
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合い挽き肉 300g
玉ねぎ(みじん切り） 1/2個分
パン粉 2/3カップ
卵 1個
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トマトケチャップ 大さじ６
しょうゆ、砂糖 各大さじ１
水 大さじ４
塩、こしょう 少々
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サラダ油 大さじ１
ミニトマト 12個
