【ベジ得レシピ】レタスの梅サラダ

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レタス

おひさまレシピのカテゴリ別一覧です。
【ベジ得レシピ】レタスの梅サラダ
2024年05月20日
*不眠症予防、リラックス効果 レタスは食べやすい大きさにちぎり、大葉はせん切りにする。梅干しは包丁でたたいておく。   ドレッシングの材料を合わせる。 器にレタスと大葉を盛り、2をかけてごまをふる。
【ベジ得レシピ】菜の花と伊予柑のさわやかサラダ
2022年01月11日
菜の花は3㎝幅に切り、ゆでてザルに上げ、水けをしぼる。 伊予柑は皮をむき、果肉を取り出す。 レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。 ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせる。 1.と2.と3.を皿に盛り付け、4.のドレッ […]
野菜と食べる棒々鶏
2020年09月10日
ボウルにソース用の練りゴマを入れ、しょう油でのばし、残りの材料Bも加えて混ぜ合わせる。 きゅうりは斜め薄切りにしてから、細切りにし、レタスは5㎜幅の細切りにし、トマトは半月切りにする。 鍋にAを煮立て、鶏肉を入れてフタを […]
【パパっとレシピ】ベーコンとレタスのソースチャーハン
2020年05月20日
ベーコンは長さ2㎝に切る。レタスはちぎる。 フライパンにサラダ油を入れて熱し、ベーコン、コーンを入れて強火でサッと炒める。 ご飯、Aを加えて全体を炒め合わせ、火を止めて削り節、レタスを混ぜる。 栄養士 荒谷裕子 氏 考案
【厚生連提供レシピ】シーザーサラダ
2019年10月10日
レタスは洗い、食べやすい大きさにちぎり、水気をきる。水菜は洗って4cm長さに切り、水気をきる。 トマトはくし形に切る。パプリカは種を除きせん切りにする。 コーンスナックはナイロン袋に入れて、軽く砕く。 ベーコンは厚めに切 […]
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