【ベジ得レシピ】レタスの梅サラダ

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【ベジ得レシピ】レタスの梅サラダ

2024年05月20日
レタス

作り方

*不眠症予防、リラックス効果

  1. レタスは食べやすい大きさにちぎり、大葉はせん切りにする。梅干しは包丁でたたいておく。  
  2. ドレッシングの材料を合わせる。
  3. 器にレタスと大葉を盛り、2をかけてごまをふる。

材料

<2人分>

レタス       5枚   
大葉        5枚
いりごま      少々
—–<ドレッシング>——
梅干し      2個
ポン酢      小さじ2
オリーブ油    大さじ1

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