【ベジ得レシピ】トマトのドライカレー

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【ベジ得レシピ】トマトのドライカレー

2025年05月19日
トマト

作り方

*酸味がおいしいヘルシーなカレー!

  1. トマトは2㎝角に切る。玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1、1の玉ねぎ、にんにくを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら合い挽き肉を加え、ポロポロになるまで炒める。
  3. カレー粉を加え、全体になじむように炒める。トマトの半量とAを加え、汁けがなくなるまで炒める。器に盛ったご飯にかけ、残りのトマトをのせ、パセリのみじん切りを散らす。

材料

<2人分>
トマト     2個
合い挽き肉   100g
玉ねぎ        1/2個
にんにく    1片
カレー粉    大さじ1
ご飯      茶碗2杯分
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白ワイン(または酒) 大さじ2
トマトケチャップ     大さじ1
しょうゆ                     大さじ1/2
塩                   小さじ1/3
——————–A——————–
パセリのみじん切り 適量

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