【ベジ得レシピ】ツルムラサキのカレースープ

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【ベジ得レシピ】ツルムラサキのカレースープ

2026年07月27日
ツルムラサキ

作り方

  • *クセがやわらぎ食べやすいカレースープ
  1. ツルムラサキは1.5㎝幅に切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。
  2. サラダ油を熱して玉ねぎと鶏ひき肉を炒め、カレー粉を加えて軽く炒める。
  3. 2.に鶏がらスープの素と水を加えて煮立て、ツルムラサキを加えてしばらく煮る。酢、塩を入れて調味する。

材料

         <2人分>
ツルムラサキ        1/2束(100g)
玉ねぎ           1/4個(50g)
鶏ひき肉       50g
サラダ油       小さじ1
カレー粉       小さじ1
鶏がらスープの素 大さじ1
水        400㏄
酢             小さじ1/2
塩             少々

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