【パパっとレシピ】手羽中のスペアリブ

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【パパっとレシピ】手羽中のスペアリブ

2020年03月26日

作り方

  1. フライパンを加熱し、手羽中を入れてフタをして焼く。
  2. 余分な脂を取り、Aを入れ、煮汁が1/2になるまで煮込む。
  3. フタを開けて煮汁を飛ばし、肉に照りをつける。

栄養士 荒谷裕子 氏 考案

材料

<4人分>

鶏肉(手羽中)      500g
【A】
オレンジマーマレード    小1瓶
しょう油             マーマレードの1/2

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