【パパっとレシピ】シーフードの塩焼きうどん

材料

＜2人分＞

冷凍うどん　　　　　　2玉
シーフードミックス　　120g
カニカマ（棒身）　　　20g
玉ねぎ　　　　　　　　60g
もやし　　　　　　　　60g
ニンジン　　　　　　　30g
青ネギ　　　　　　　　2本
サラダ油　　　　　　　大さじ1
A　だしの素　　　　　 小さじ2
  　塩　　　　　　　　 小さじ2/3
  　こしょう　　　　　 少々